沈超一，从小在一个“红色家庭”中长大，他的爷爷是抗美援朝老兵，每次听爷爷讲起当年跟着彭德怀总司令所率领的大部队一起跨过鸭绿江的故事都深受感动，每日行军数里，双脚磨得到处是水泡，没有吃的，全靠吃压缩饼干度日的画面经常在他脑海中浮现，这颗红色的种子埋藏在他的心里，开始慢慢生根发芽。今年，他即将大学毕业，对于未来他有了自己梦想，他想要参军，他报名参加了今年的春季征兵。

可是，突然爆发的全球疫情打乱了所有人的生活，征兵工作也因疫情而延后。但是，他并没有因此而懊恼和灰心，而是找到了另一种方式来锻炼自己，做一些自己力所能及的事。在金海街道三长村党总支的介绍下他来到了居住的金水和璟苑，成为了一名社区青年志愿者。从二月下旬起，他就开始在小区里“服务”。一开始成为志愿者的时候，疫情形势依旧严峻，全面复工复产，大量外来人员涌入上海，金水和璟苑中居住着数量可观的返沪返工人员，督促他们隔离14天，并按手续开出通行证与隔离解除证明成为了他在小区服务最重要的任务。

在小区服务的这段时间里，也遇到过不愿意配合的人，有一位从外地回上海的大哥，他认为本地人不需要隔离，在志愿者上门校对个人信息时拒不配合，沈超一只好站在门外大声地与他沟通。经过耐心的劝解，这位大哥总算是愿意开门，加入居委会建立的“微信群”，最后完成了14天隔离。后来这位大哥见到沈超一还跟他道谢，这是他最高兴的事情，也是他参与志愿服务最好的鼓励，更是他所经历的最难忘的假期实践。也正是在这段时间，他更加坚定了参军的意愿，每每看着电视里报道一批又一批援鄂战士奋战在抗疫一线的场景，心中更是热血澎湃，暗暗下定决心。

一次，他在网上看到金海街道社区卫生服务中心正在招募“老年人体检”项目志愿者，他立刻报了名。志愿者的工作虽然很简单，但是他感到无比的充实和快乐。有时在老人腿脚不便的时候，上前搀扶一把，帮他们提前按好电梯；有时帮助听力不佳或听不懂普通话的老人指路，提醒他们到哪个房间检查；有时帮着宣传劝导，引导老人们带好口罩。这些微不足道的小事，却得到了大爷大妈真诚的感谢，他越发感受到了志愿服务的快乐，他用自己的实际行动书写着新时代新青年的使命和担当。