“我只想努力做一些让自己和他人都快乐受益的事。”老厉这样说，也是这样做的，所谓言必行，行必果。现年72岁的厉仁杖是部队的军休干部，自安置进虹口区第二干休所后，多年来一直热衷于志愿服务，他在内心积蓄快乐，然后毫无保留地施于他人。

示范舞蹈乐此不疲

每周一上午，干休所二楼的大会议厅就会响起欢快的舞曲。循声而去，交谊舞班的学员们正踩着舞曲的节奏，双双优雅地滑入舞池，而舞池中央示范领舞的便是老厉。

1992年，厉仁杖从东海舰队训练基地讲师岗位上退休。没想到，在部队任观通专业教员的他，学起国标舞来却显示出“无师自通”的天赋。更让人难以置信的是，2002年，他竟然取得了规范化社交舞教师任职资格，并先后成为上海市国标舞协会交谊舞俱乐部常委兼秘书长、虹口区国标舞研究学会会员。有过多年教学经验的他，一直没忘“传、帮、带”的部队作风，就凭“社交舞教师任职资格”，他让自己成为干休所老年学校交谊舞班的老师。

舞蹈教学与当年的技术教学，当然有着天壤之别。谈起国标舞是否好学的话题，他对我说了句意味深长的话：“世上没有哪件事是举手可得的。”可见，他除了热爱，还下了一番别人看不见的功夫。因为这份热爱，他将许多军休干部紧紧地团结在“愉悦、健身”的氛围里。

一开始，面对这些没有任何舞蹈功底的花甲、古稀学员，老历虽知任务很重，却没有为难退缩，而是根据军休干部的身心特点，循序渐进地分步骤、分阶段进行针对性地指导：从培养兴趣入手，教大家多听舞曲，培养乐感，找准节拍；然后从基本动作开始，在黑板上写出每一步的舞步要领，进行讲解示范，再一个动作一个动作地教。教学过程中，他耐心细致，不急不躁，逐个辅教，循循善诱，讲解简炼风趣，力求让每个学员都听得懂、学得会、有心学，也乐意学。

他还经常要求学员们交换舞伴练习，在“错位感”中强化记忆和节奏感。一位学员对我说：“我的舞蹈基础是零，随着年龄的增长，四肢开始僵硬，记忆也衰退，学跳舞颇为吃力，这给厉老师添了不少麻烦，但他仍耐心给我们指点，经过规范性的学习训练，几年下来，我收获很大，真得非常感谢厉老师的用心指导。”还有一位学员也津津乐道地说：“学跳舞前，我是腰酸背痛，躺在床上翻身都不舒服。后来跟着厉老师学交谊舞，所有的疼痛似乎都好了，现在腰腿灵活自如。学习中，我们一曲终了，学员、师生间互相问候交流，即使有不愉快的心情也能得到排解。总之，跳舞让我心情欢畅，真是交友健身，快乐又充实，这都要感谢厉老师。”

如今，只要优美的乐曲一响，无论慢三、快四、吉特巴、华尔滋、还是伦巴、恰恰，学员们都能默契地翩翩起舞。近年来的春节联欢会，都是厉老师和他的学员们登台汇报演出的好时机。今年的联欢会，他一改往年表演形式，与干休所歌唱沙龙小组队合作，编排了一组以歌伴舞，赢得了台下观众的阵阵掌声。十年教学，厉老师用欢快活泼的舞步带动大家健身娱心，更用舞蹈艺术的魅力启迪人，为老年学员的精神世界注入了活力和激情。

交流书法情有独钟

书画养心，这是老厉精神世界里的另一缕阳光。

老厉在部队时就喜欢书法，可那时囿于条件有限，没能如愿。安置干休所后，他参加了所里的军休干部老年书法班，一学就是很多年，越写越出神。

他居住在慧芝湖花园社区，社区里有老年书画培训班。老厉平日里喜欢到老年书画班与其他老年学员一起切磋书法心得，别人见他的书法很有功底，就会请他露一手。

有一次，一批外国小学生来社区参观学习，厉老师作为社区文化志愿者，热情地接待了来访者，又亲切地为学生们进行书法辅导，手把手地教她们毛笔的握法和运笔，耐心细致的讲解。告别之际，有一位同学依依不舍地拉着他的手，用生硬的中文慢慢地说道：“下次我还能再来请您教我写毛笔字吗？”厉老师疼爱地看着这位和自己孙女一般大小的外国小学生，开心地说：“当然可以了，随时欢迎，来了就找我这个厉老头！”顿时，整个教室荡漾出一片欢笑声。

“我特别乐意为居民们书写对联，为我们生活的小区增添一点节日的喜庆氛围。看到大家兴高采烈地将大红春联捧在手上，我这心里别提有多高兴！”老厉发自内心地表达着书法给他的生活带来的乐趣。从居委干部那里我了解到，每逢春节来临，厉老师就为社区老人写春联。天气虽冷，却暖了许多老人们拿着春联时的喜悦心情。每次看到老人们的张张笑脸，老厉“就感觉心里热乎乎的”。伏案写心情，副副有笑意。春联，让人联想到春天和喜庆。老厉用真心和诚意，为居民区带来暖暖的春意。

维修器械勤勤恳恳

刚当兵时，老厉在重庆通信兵技术学校学习过，学业完成先后任观通15大队渔山站和雷火地站雷达技师。一般机械的修理，对于有一双巧手的老厉来说，丝毫不在话下。

社区为中老年人体育运动，安装了平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器等多种健身器械。时间久了，再加上有的居民使用不当，部分器械出现损坏，有的螺丝松动了，有的器械弄脏了。看着这一切，老厉有点看不下去了。螺丝松动了，他从家里拿来活动扳手给紧一紧；器械脏了，他从家里拿来抹布给清洗擦拭一下；他能修的就修，能换的就换。实在有损坏的，他自己无法解决的，就向社区反映，争取尽早解决问题。

他也不忘关心社区环境建设，积极为小区绿化带湖心亭的改造和景观灯的修缮提出建议，在他的建言献策下，如今集遮雨、休憩、赏湖于一体的湖心亭已焕然一新的呈现在社区居民眼前，修缮好的绿化景观灯更是给夜幕下的小区路景增添了几分温馨与美丽。

慧芝湖花园社区是个文明社区，为了增加社区的文化氛围，丰富居民生活，老厉向社区建议，在花园里建一排书报廊，再配上休闲椅，同时在旁边的老年活动区域铺设绿色塑胶场地，这样可以满足丰富不同居民的文体活动所需。当然，老厉也知道，社区硬件建设不是想当然，各项预算都有规定，搞建设也需要时间和过程。但对他来说，提出想法和建议，至少代表社区老人表过了这方面的需求，这也是为社会尽责的一种方式。

关爱老人嘘寒问暖

关爱简单，却因常年坚守，散发出真挚的醇香。

老厉不仅仅是一位文化志愿者，他还是平安志愿者，爱心使者，也是一位热心尽责的市民代表。他不为名、不求利，只是默默做着“政府所想、社会所需、百姓所盼”的凡人善举，向社会播撒爱的阳光。

“王阿婆，最近怎么样，老伴腿脚好点了吗？”“张大爷，感冒好了没有？要降温了，注意保暖啊。”和老厉一起去社区活动室的途中，不时地看到有老人和他打招呼，他也走走停停，微笑着向熟识的老人们嘘寒问暖。

在大宁街道社区有两户老人家庭比较特殊，其中一户老先生中风，常年坐轮椅，子女不在一起居住，家中全靠老太太一人照料。老厉只要一有空便会去看望他们，陪他们聊聊天，说说话，探探身体状况，看看有无困难需求。还有一户独居老人，子女不在上海，老厉了解这一情况后就上心了，他隔三差五地去探视老人，有时候站在房门外或是隔着窗户问候老人，得知老人身体无恙后才安心离开。他说：“这两户老人是他常年要关心的对象！”有一次，老厉因心脏不适住院十几天，在院期间他不放心两户老人，便嘱咐自己家人一定要代他去老人那里看看。

居委干部介绍，老厉每个星期都会带着红袖章，手拿小喇叭，风雨无阻地穿梭巡逻于社区各个院落，快乐地履行着保障平安、传递和谐的志愿者职责。巡逻过程中，遇到安全隐患，他当即采取措施，或通知居委及时排解。他说，近年来各种新型的诈骗手段层出不穷，老人受骗事件屡见不鲜，为此，他在巡逻时经常会向老人们提个醒，宣传一些防盗防骗的小知识，以杜绝此类事情的发生。居委干部说：“厉老师不仅是位称职的楼组长，更是一位热心的平安志愿者。春节期间，他倡议大家过个文明喜气年，热心地向广大居民宣会尽安全燃放烟花爆竹的知识。”几年如一日，他就这样兢兢业业地担当着社区“平安卫士”，用心守护着文明家园。

在老厉的家里，我看到了那一本本有序叠放的奖状、证书，还有静静地放置在书橱内侧那个不起眼的角落里的奖杯、荣誉牌匾。交谈中，得知老厉在部队时，曾在岛礁、高山服役年满15年，被授予“老海岛、老高山”荣誉称号，我很是敬佩。他却说：“获得的奖项荣誉是大家对我的认可与鼓励，那都过去了。我没有想过要做多大多大的贡献，只想尽自己一点能力，为政府为社会为大家做点力所能及的事。现在，我很快乐，身体因跳舞而健康，家庭有贤妻而幸福，生活因奉献而快乐。”

一颗质朴心，践行点滴真善举。爱在平凡中才能沉淀丰盈。

（虹口区干休二所志愿者服务基地单俞迪）