日前，上海市第一人民医院分院脑血管病中心朱鑫璞医师志愿做客上海市志愿者服务基地虹口区图书馆，为服务图书馆的志愿者及周边社区居民就《夏季保护心脑血管，将疾病"防患于未然"》作讲课。200多位志愿者及社区居民聆听了讲座。

讲座中，朱医生首先详细介绍了中风发病现状及影响，包括对中风的预警信号总结了五个突然，比如突然颜面部、胳膊或腿麻木无力，突然不能说出物体的名称等。并提醒听众，脑卒中最容易发生在凌晨，一定要注意。接着，朱医生重点谈了中风急救与危险因素的控制。包括急性脑梗死的溶栓治疗、脑卒中高危人群的健康管理，对于如何减少"中风"危险，他指出要了解自己的血压、糖尿病、血脂、心律情况，一定要戒烟，适量饮酒，养成积极运动，低盐、低脂饮食的生活习惯，他逐条为大家讲解了健康四大基石、中国居民平衡膳食宝塔、科学饮食"八字方针"、"十个网球"原则等基本理念与方法的科学原理和实践要点。

讲座场内寂静无声，朱医生把中风与生活方式之间的关系讲得清晰明了，通俗易懂，简单易记，在场志愿者及社区中老年听众感到本次讲座非常实用精彩。

今年该院福民健康讲堂自开讲以来，每月由主治以上医师在门诊进行志愿科普讲座，医师们走进社区，向社区的居民传播医学科普知识，此类公益活动的开展推进了医院精神文明的建设，福民健康讲堂的内涵与外延得到了进一步的提升。（虹口区志愿者协会  上海市第一人民医院分院志愿者服务基地）