日前，虹口区广中路街道社区党建服务中心联合白领减压志愿者工作室邀请上海灯具城、广中社区事务受理服务中心的18名青年职工在水电路120号四楼开展了一场减压团训活动。

活动由白领减压志愿者工作室领衔人陈幼悠主持。她首先介绍了工作室成立的初衷及由来，随后广中路街道社区党建服务中心副主任连薇作了简短讲话。

活动开始后，心理咨询师徐书英老师向与会人员介绍了压力来源、常用的减压手段等基础知识，又与大家进行了互动交流。在了解了与会人员心理压力的主要来源及目前所面临的困惑并进行短暂沟通后，徐老师请大家起立，引导大家做了简单的放松练习。最后，大家通过“字母配对”游戏互相帮助，使参与者在游戏中感受他人的力量，也体会到了帮助他人的喜悦。

会后，白领减压志愿者工作室将更多地了解社区青年人群的需求采取服务进企业或邀请白领青年来社区等多种形式服务企业白领，使他们在繁重的工作之后更多地缓解压力、放松身心。（虹口区志愿者协会  广中社区党建服务中心）