虹口区凉城新村街道馨苑居民区“党员之家”，邀请了上海中医学会志愿者来活动室给社区居民带来了一场精彩的“春季健康保健知识讲座”。来自辖区的党员、居民志愿者代表40多人聆听了此次讲座。

授课老师多角度地为居民们讲解了健康的生活方式，从"合理饮食、身体保健"等方面展开。在饮食方面，老师告诉与会人员要科学饮食，少吃含糖量高的食品，多吃些粗粮，特别提醒大家吃饭时不能只注重口味,而忽略健康,食用一些不应该搭配在一起的食物,直接影响了营养素的消化吸收,降低了食物的营养价值，要保持科学的、健康的、平衡的饮食方式。

在身体保健方面，授课老师重点讲解了大肠癌的防治，他对大肠癌的预防、大肠癌的早期发现、大肠癌的筛查方法等进行了详细的阐述，用既通俗易懂又形象生动的方式向与会人员一一介绍和解读，并例举了许多生动的实例，指导大家在日常生活中要注意保持健康的饮食习惯和良好的心理状态，减少大肠癌的发病率。大家通过讲座进一步了解了大肠癌的防治和筛查知识。

现场气氛十分热烈，讲座结束后，许多前来听课的居民志愿者代表都显得意犹未尽，希望社区以后多举办此类健康讲座。此次活动，旨在让居民对春季健康养生有进一步的认识，增强居民预防疾病能力，倡导居民树立健康、文明的生活理念，提高辖区居民的健康水平。（虹口区志愿者协会  虹口区党建服务中心）