日前，虹口区广中路街道党建服务中心白领减压志愿者工作室、讲座论坛志愿者工作室的志愿者讲师来到位于广中路街道的上海骏诺信息科技有限公司，为20名党员及公司员工开展了一场以“企业员工心理压力自我调节”为主题的讲座。受到所在单位和白领员工们的欢迎、称赞。

在一个多小时的讲座中，讲课老师深入浅出地讲解了压力科学定义及主要来源。同时，通过讲授认知调节、多角度分析、色彩宣泄、食物宣泄及高级宣泄等释放压力的方式，使党员、员工们学会了如何在平日里自我调节；通过开展师生互动，具体问题具体分析，来帮助员工更深入地了解自身困惑和解决方法。

会后，支部党员、公司员工对此次讲座给予了较高的评价，也感受到了白领减压志愿者工作室、讲座论坛志愿者工作室及党建服务中心提供预约式菜单、开展“送课上门”服务的便捷。党支部和企业将继续了解党员需求，充分利用社区资源，开展更多党员同志喜闻乐见的活动，调动党员积极性，丰富授课活动内涵，使支部凝聚力得到进一步提升。（虹口区志愿者协会  虹口区党建服务中心）