3月5日是毛泽东等老一辈无产阶级革命家“向雷锋同志学习”题词发表五十四周年纪念日，也是第十七个中国志愿者服务日。为进一步深化慰老敬老的理念，弘扬雷锋精神及“奉献、友爱、互助、进步”的时代新风,江湾镇街道社区志愿服务中心特举办此次“三月学雷锋，慰老送温暖”活动。

3月1日上午，我们很荣幸邀请到华山医院老年科、国家2级心理咨询师顾医师作为本月学雷锋活动首批志愿者来到博慈河滨敬老院为老人们举办了一场生动的医疗保健知识讲座。 

开始前，顾医师为每位老人分发了一份她亲自设计的调查问卷，问卷针对老人身体健康各项方面都有详细描述，最后结合问卷和一些现场提问，开展了这次非常有针对性的关于老年疾病的防治、药物使用、生活方式、饮食习惯、慢性疼痛的治疗等方面的专题讲座。

顾医师用心理学的角度提醒各位老人平时要避免和消除紧张心理，保持良好的精神状态；还建议老年人们要注意个人卫生，根据自己的年龄、身体状况增加户外活动，汲取自然的活力，增强机体免疫能力；现场指导教授各位老人如何简单地运用注意力进行身体扫描并达到身体及精神放松的练习；最后还传授了一套中医鹤首颈椎疗法，通过如仙鹤般有规律地伸缩脖子动作治疗颈椎问题，缓解颈椎疼痛。短短一个小时，各位老人都觉得受益良多。

讲座结束后顾医师对老年人普遍关心的健康问题进行了现场答疑，对生活起居等健康生活习惯进行了指导，大家对顾医师的上海话口音感到亲切易懂,动作现场示范讲解感到受益匪浅，此次活动受到了敬老院内老人们的热烈欢迎和一致好评。敬老院负责人深表感谢:“对这些老人们来说，你们送的是健康，更是温暖”。

尊老爱老是中华民族的传统美德。江湾镇街道社区志愿服务中心联合江湾镇街道社区党建服务中心定期开展义诊和讲座等多种形式的爱心志愿活动，践行尊老爱老的美德精神，把爱心与健康送到有需要的人身边。（江湾镇街道社区志愿服务中心）