人人都希望自己拥有健康的身体，如今生活水平提高了，疾病却不知不觉的越来越多了。为了提高大家的自我保护意识，10月20日下午，上海张心亚助残工作室邀请上海公共卫生临床中心的主治医生张玮来到欧阳路街道残联活动室，为这里的残障人士举办了一场健康讲座，主题为《营养与肥胖症》。

张医生首先用PPT的形式为大家讲解了肥胖的危害性，随着年龄的增加，人体各个器官出现老化，肥胖症患者动脉硬化发生的概率明显高于非肥胖的患者。肥胖的危害，第一就是血管硬化、体重超重、脂肪组织过多，容易引起动脉粥样硬化的问题，从而引起冠心病、脑血管疾病；第二就是脂肪肝，体内的脂肪含量过多会增加肝脏脂肪变性的概率，引起肝脏肿大的情况；第三是糖尿病过多，进食高油脂、高胆固醇的食物会刺激胰岛分泌，从而引起高胰岛素血症，血糖升高，从而导致糖尿病。

说到营养，现在网络发达，网上的健康饮食、营养食谱比比皆是，张医生提醒大家，很多东西是因人而异的，要根据自己身体的实际情况调整饮食，不能生搬硬套。大家听了感触颇深。

最后，张医生现场与大家互动，为一些患有糖尿病、高血压的患者解答平时生活中饮食、锻炼等注意事项，让在场的残障人士受益匪浅，一致提出，希望经常举办这样的健康讲座，让他们掌握更多的健康知识，提高生活质量。（上海张心亚助残工作室）