近日，镇社区办邀请到显保文化志愿者为万科阳光苑居委会社区居民开设了一场“生命的护卫”健康讲座。

讲座内容丰富、营养、全面，可谓是一场健康科普的饕餮盛宴。讲座内容首先引入了免疫力的概念，通过10个日常状态测试自身免疫力情况，让居民了解自身状态，并简单列举了生活中几种免疫力过高和过低的集中表现。接着，通过对健康食物的认识结合中国居民平衡膳食宝塔，为社区居民推荐一日三餐健康营养食谱。对于一些慢性病如冠心病、高血压等，以及如何通过饮食提高记忆力给出了另一份健康饮食清单，让社区居民对健康饮食有了深刻的体悟。志愿者讲师再通过如何合理安排作息时间来提高自身免疫展开阐述，并进行现场八段锦授课教程，让社区居民直呼“好”！最后通过问答测试进行了课程的温故和知新，真正让大家吸收消化了所学内容。

通过显保文化志愿者的授课，实实在在的满足了万科阳光苑社区居民群众对于健康生活的需求，对于美好生活的向往。