2月19日晚，杨浦区图书馆公益文化服务联盟“心灵魔方”互动课堂之“心理压力的自我管理”在杨浦区图书馆四楼多功能厅举行，华东政法大学心理咨询中心主任，张海燕教授担任主讲。

张海燕教授作为中国心理卫生协会大学生心理咨询专业常务理事、上海市心理卫生学会理事，从事心理咨询二十余年，开设讲座千余场，被评为东方讲坛首届十大优秀讲师之一。

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源，压力过大、过多都会损害身体健康。现场张教授通过几幅图片来简单测试大家是否有过大的心理压力，让读者们了解了压力过大可能产生的各种问题，最后介绍了各种自我调适方法。

此次活动吸引了老中青各个年龄层的读者前来参加，杨浦区图书馆公益文化服务联盟在马年也将结合本区“双创”工作，继续为读者、市民朋友奉上给类精神文化大餐。

杨浦区图书馆