3月19日，杨浦区图书馆“阳光心语工作室”心理课堂第三课在驻警一支队十中队进行，心理咨询师志愿者张蓓老师首先分析回顾了大家在心理测量中普遍反应的问题，并通过系列互动帮助战士们排忧解扰。

工作焦虑、适应不良等是新战士们最常见的困扰，老兵们用自己的亲身经历分享了他们如何适应集体生活、如何适应铁一般的纪律，如何适应对家的思念。“绘制生命线”环节让大家更珍惜所有能打拼的时光，思考当下的生活给自己带来了什么。每堂心理课，志愿者都会以“老兵带新兵”的形式帮助新战士们解决一项困扰。室外游戏“进化论”、“人椅大比拼”给予了战士们最放松的时刻，同时，通过思考游戏策略、团队竞争，锻炼了战士们的沟通能力，促进了彼此的团结与协作。

心理咨询师表示，希望通过团体心理辅导课堂帮助战士们缓解困扰，完善自我，不论个体的现状如何，都能尊重自己生命的独特性；不论自己有怎样的优点和弱点，都能无条件接纳自己；不论得到、失去，有或没有，都能热爱自己、关心自己。（杨浦区图书馆）