“五一”小长假期间，杨浦区图书馆“阳光心语工作室”志愿者张蓓赴武警一支队十中队开展“心理课堂进军营”第四课活动，主题为《自我意识与自我成长》。

张蓓老师首先向中队干部了解了近期部队心理工作开展情况和战士现实思想动态，查看了心理工作资料，对心理工作开展情况进行了面对面的指导帮带，双方还就下步共建工作进行沟通交流。接着，张蓓老师结合官兵思想现状，组织进行了专题心理辅导，并开展了有针对性的心理测查，为中队第一时间掌握官兵现实心理状况提供了科学依据。在室外活动环节，最为热闹的心理游戏“自我解脱”最后上演，通过游戏互动引导青年官兵培养觉察力，学会自我反省，了解自己的长处与弱势，帮助战士不断获得自我成长，同时，进一步提高官兵的团队配合意识和协同能力。 

心理课堂进军营活动使官兵学会了有效的自我调适和疏导心理的方法，缓解了压力，舒缓了心情，构建了健康的心理环境，增进了战友之间的相互了解，提高了官兵的团队意识，为官兵们更好地完成各项任务打下坚实基础。（杨浦区图书馆）