炎炎酷暑，武警上海总队一支队十中队马上要迎来老兵退伍仪式，每逢这个时刻，武警官兵们心情都是复杂的，有对未来的期望、憧憬，也有对部队生活、战友的不舍，各种情感交织在一起，使武警官兵的内心情绪多种多样。8月14日上午杨浦区图书馆志愿者服务基地“阳光心语工作室”志愿者张蓓来到，送去了“心理团训”活动。

张蓓老师首先请即将要退伍的老兵发表入伍多年的感想收获，武警官兵表示战友之间的感情是最难忘的，而从个人来看，个人性格在部队的历练中变得更成熟了，通过部队生活完善自己。张老师还通过各种的活动让武警官兵从紧张的训练中得到心灵上的放松。镜像练习，让官兵们从内心角度探索最真实的自己；你很特别，众人一起跟着音乐摇摆起来等等。大家在欢声笑语中参与到各种活动当中。

当兵一天，回忆一天，退伍代表着另一种新生活的开始。杨浦区图书馆志愿者服务基地希望通过此次心理团训活动，让官兵们能够更好地认识到军旅生活在整个人生中的价值，舒缓身心压力，了解更真实的自己，使退伍老兵们更有信心去面对未来的工作生活，而仍在部队中的官兵们能够更加圆满地完成今后的各项任务。（杨浦区图书馆）