参与社区慢病管理是“汇健康”志愿服务联盟的重要服务内容。市八医院作为联盟牵头单位，从2019年开展糖尿病患者“从在院到出院”社工及志愿服务探索，为患者制定“出院计划”，关注患者出院后的慢病管理。

2019年5月10日，社工部联合虹梅街道社区卫生服务中心，带领“百雁”志愿者走入东兰社区糖尿病患者自我管理小组，以“运动无忧，幸福前行”为主题，将社会工作服务嵌入慢病管理中，提升糖尿病患者的健康管理意识，增强糖尿病自管小组的凝聚力和改变动力。

运动是糖尿病患者进行自我管理的重要途径。来自华东理工大学与上海师范大学社会工作专业的志愿者充分发挥专业特点，通过互动、体验、分享等形式，帮助居民找到最适合自己的运动方式与频率。破冰环节“石头剪刀布”让组员们在伸展运动中放松身心,拉近了彼此间的距离。

这个“石头剪刀布”不同于以往的“石头剪刀布”，用手臂伸展动作来代替以往的手指动作，通过比较每一组成员做出一致动作所需要的最短时间，来检验其默契程度，同时活跃气氛。新的游戏形式拓展了组员的想象空间，培养了团队默契。其中一位组员说：“这怎么可能达成一致啊？”然而没过多久，全体组员通过集体的智慧与合作顺利完成这项挑战，极大增强了组员的信心。

交流环节“运动那些事儿”中，“百雁”志愿者引导组员用动作呈现自己的一项日常运动。组员们热情高涨，表演得惟妙惟肖。其中虹梅街道社区卫生中心公卫医生展示了一项健身运动“亚洲蹲”，其他组员纷纷模仿，形成了“现场教学”的场景。在欢乐的氛围中，组员们分享交流了各自的运动经验、各种运动方式的好处以及注意事项等。期间，市八医院“百雁”志愿者郑阿姨分享了自己患糖尿病以来的心路历程以及运动经验，传递出积极健康的生活态度，组员们颇有感触，纷纷鼓掌。最后，“百雁”志愿者带领组员学习兼具运动效果和互动元素的“舞出不一young”，在动感的音乐节奏中，组员们“重返青春”，认真地学习舞蹈动作，在其乐融融的氛围中获得成长。

志愿者郑阿姨讲解自己的心路历程及运动经验

有经验的“糖友”向大家展示自己的日常运动

组员一起学舞蹈

通过破冰游戏放松身心

听了社区医生的建议，大家都纷纷练习健身动作“亚洲蹲”

“百雁”志愿者 与病友同行

本次活动运用社会工作小组工作的方法，以社会支持理论为指导，帮助糖尿病患者获得来自社区居委、医生、病友以及志愿者的支持。在社工及志愿者的引导下，组员获得了更多有关运动的知识与技巧，在活动内容和形式上的创新受到组员的高度认可。未来，市八医院社工部将继续依托“汇健康”医联体志愿服务联盟，帮助慢性病患者在回归社区后获得康复信息、行为指导、情感支持等多元化服务。

组员心语：

“我和大家一样也患有糖尿病，我在工作之余还去八院做志愿者。在医院做志愿者除了为他人服务外，还能够感受生老病死、体会生命的意义和价值，我就觉得我这个根本不算什么。刚开始我也接受不了，后来自己调整了心态。人生就像一段旅程，你的心态就决定了你这段路走得快慢。”——“百雁”志愿者郑阿姨

“下次我们自管小组活动就跳这个舞了！”

“今天的活动每个环节都蛮好的，给我们病友运动和交流提供了一个很好的机会”。

欢迎加入八院“百雁”志愿者：

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