毒辣的阳光交织着蝉鸣，热浪从发烫的沥青路上不断升腾，这周三伏天悄悄来到了我们身边，尽管天气如此炎热，但是许浦爱心暑托班内一切井然有序地开展着。暑托班已经平稳运行三周，小朋友们也已经完全适应了暑托班的作息节奏。

这周暑托班上了一堂特别有意义的课程——《我的情绪我做主》。开始上课了，老师为我们带来了五个小人：乐乐、厌厌、怒怒、怕怕、忧忧，分别代表了快乐、厌恶、愤怒、恐惧和悲伤，他们居住在我们每个人的头脑里，掌控着我们不同的情绪。

随后老师让小朋友上台用各种表情演绎不同的情绪，快乐的时候一起欢笑，生气的时候相互指责，害怕的时候抱团壮胆，难受的时候沉默不语……情绪主宰着我们的生活，难道就这样让情绪肆无忌惮吗？当然不行！我的情绪当然我做主，每个人都要做自己心情的主人，要想让自己拥有一个好心情就要少生气，多关心别人、帮助别人，这样你的快乐就会变成大家的快乐！但是每个人都会有坏心情的时候，这时就要学会控制自己的情绪，唱唱歌、跳跳舞、玩玩游戏、看看电视，或者找朋友聊聊天，学会转移自己的情绪，这样就能让心情快乐起来。

暑托班中学生人数较多，同学们之间难免会遇到摩擦，但是学会管理好自己的情绪，懂得礼让他人，那么在暑托班中我们将会交到更多的好朋友，获取更多的快乐！