随着改革开放的步伐，社会在不断进步和完善，我们的生活质量得到了大幅度的提升。当“温饱”已经不再是一个问题的时候，人们开始重视起了自己的精神需求：跳广场舞、学习剪纸艺术、学习插花、通过做志愿者为人民服务实现自我价值等等。

如今，我们的生活“小康”起来了，但健康问题却成为了当下不可忽视的一个“疑难杂症“。繁忙紧张高压的生活节奏下，癌症发病率每年成倍递增，数字惊人。就连初入社会几年的”小年轻们“也开始面临各种身体的各种挑战。看着体检报告上这样那样的问题，于是“养生保健“已然成为了居民们口中，一个茶余饭后不可或缺的话题。俗话说“健康的身体是革命的本钱。“只有平时多学习养生，注意身体，才能更健康的为祖国的发展尽一份自己的绵薄之力。

为了能够更好的帮助小区及小区周边的居民，建立起良好的养生保健意识，永北小区特别开设了一个《养生保健》的志愿者课程。诚邀我们闵行区健康素养优秀讲师，闵行区动力伙伴杨玉泉老师来给大家授课，希望通过本次课程系统的培训，帮助更多的居民提高养生的意识，了解掌握基础的养生知识，同时也希望他们能够将所学所感分享给身边更多的人，让更多的人受益。做一个送人玫瑰，手有余香的人。

2018年9月26日在永北老年活动室，杨老师给大家上了《养生保健》的第一课——秋季养生。在课程中，杨老师首先以“我们为什么要养生保健“为题引发大家的思考，随后他耐心的给大家讲解了很多关于秋季如何养生的小知识。

课堂上，杨老师还给学员演示了按摩手法，并让学员以小组形式分组互相按摩，互相点评，获得了学员们的一致好评。