素养是指一个人的修养，从广义上讲，包括道德品质、外表形象、知识水平与能力等各个方面。在知识经济的今天，人的素养的含义大为扩展，它包括思想政治素养、文化素养、业务素养、身心素养等各个方面。

近日，旗忠村妇联在沙溪坊邻里中心开展了一场以如何提升个人素养为主题的心理健康公益沙龙。来自旗忠村和茜昆居委的妇联执委、妇女代表及热心村（居）民朋友们共计30余人热情参与了此次沙龙活动。

本次活动再次邀请了来自德国弗赖堡大学艺术治疗中心的艺术治疗师、亲子关系沟通高级导师、高级健康管理师、高级育儿师、协和医学院心身医学中德班的李迪尼老师为大家授课。

在活动正式开始前，李老师要求每个人在白板上依次写上大家各自心目中优秀女性的形容词“文雅、个性、内涵、谦虚......”

通过大家的集思广益，带着这些美好的词汇，活动正式开始。李老师通过讲述杨澜老师、杨绛先生以及特蕾莎修女，这三位不同国家、不同身份、不同时代优秀女性的传奇经历，向大家传递了一名优秀女性从外在修饰，到内在提升，直到精神层面升华的一步步蜕变。

“没有人有义务透过邋遢外表，去发现你优秀的内在。”是杨澜老师在职场初期遭到冷遇后的感悟！“最贤的妻，最才的女，人生实苦需修炼。”简简单单的一句话，浓缩了杨绛先生跌宕起伏的人生！“活着就是爱一颗纯洁的心，会自由地给予，自由地爱，直至它受到创伤。”作为1979年得到诺贝尔和平奖，同时被天主教会封为圣人的特蕾莎修女注定是所有女性乃至全人类的楷模！

活动最后，伴随着一曲《时间都去哪儿了》，李老师带领着大家展示了一段手势舞，在举手投足间再次感受心灵的洗涤！

习总书记说过：“要幸福就要奋斗。我们都是追梦人，我们都在追梦路上。”通过本次活动为大家开拓了视野，树立了自信，让大家找到提升素养的方向。广大妇女代表们表示，要争做新时代的魅力女性，主动作为、勇于担当，展现自尊、自信、自立、自强的精神风貌，做“巾帼不让须眉”的铿锵玫瑰。以高度的责任感、使命感，为社区发展积极建言献策，为社会事业发展做出更大更多的贡献。