为积极培养宜川中小学体育精神，锻炼孩子们的综合素质，宜川路街道学生社区实践指导站与中远两湾城四个居民区共同开展暑期“空手道训练营”活动，通过空手道训练营提高孩子们的身体素质，提升孩子们的自我防御能力，学会保护自己，提高自身的安全系数。此次训练营共邀请了50户家庭参与，分为5组开展活动，以家庭的形式报名，分为训练班与亲子活动。

空手道小课堂。8月1日第一期训练开班了，老师首先给孩子们讲解了空手道的渊源、道服历史、道场礼仪、流派划分与学习的意义。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。道场礼仪有没有教练在场时，不得私作搏击练习，在任何情况下，都绝对服从教练之命令等。空手道分为广义的传统派空手道和广义的全接触空手道两大类，广义传统派空手道下又分为全空连空手与冲绳空手，而广义全接触空手道分为狭义的全接触空手道、防具空手道/硬式空手道、美式全接触空手道等。学习空手道防身术，不仅可以强身健体，让学习者拥有良好的身体素质，更重要的是可以帮助小朋友学会一项可以进行自我保护的技能，让家长在日常生活中减轻负担与压力。

实践训练营。理论知识学习结束后，空手道老师带领10个孩子22一组开展空手道系统学习，老师首先先从基础的动作开始教授，空手道基本动作中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。老师从空手道技术表现的形式上教授初级课程，共分为型（形）和组手两种。型是将空手道技术合理组织、配套练习的一连串动作组合，包括攻击、防御等各种技法，一般用于单人练习。这次的训练营，型的练习是按顺序依次演练，每种型的练习时间为数十秒至数分钟不等。型的练习熟练后，才开始练习空手道的基本组合术，也就是组手。一组对练结束后，孩子们浑身都是汗，脸上全是满足的笑脸，第一次基础训练结束后，选手与老师进行合手道别。