秋季来临，养生防病主题开始上线，沪上各大医院膏方预约已经开始爆满，宜川路街道社区志愿服务中心与街道科普屋携手上海同济医院共同开展10月至11月的秋季养生系列讲座，共计有150多名社区中老年人受益。孙冰医生的高血脂的防治。陈雷医生的膝关节疼痛的防治与治疗，徐蔚医生的老年常见眼病解析等主题讲座落户宜川街道社区文化活动中心四楼多功能厅，为宜川中老年提供家门口的医务志愿服务。

高血脂的防治。孙医生采用电子教学与实际案例相结合的方式向居民讲述了高血脂的形成、防治与治疗。孙医生指出，我们常说的高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。如果要进行及时的预防与治疗，在日常生活中，居民们需要控制体重、根据体质适当锻炼、戒烟戒酒、合理饮食，血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。

如何预防环节关节疼痛。陈医生针对不同的年龄对象，将膝盖疼痛的现象划分为青年骨骼弱化与中老年骨骼退化二大类，陈医生尤其强调现在骨骼问题不仅是中老年的问题，许多青年白领由于长期处在空调环境里，常年潮湿的环境、不规则的饮食与睡眠习惯都会导致钙质流失，骨骼提前进入衰老期。陈医生指出尤其是社区家庭中的退休妇女，经常在生活中会伴有全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能就患了骨质疏松症。风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生。主要预防的方法有定期进行骨骼检查，自我检测，陈医生强调居民可以在日常的生活中观察自己骨骼的变化，如有肿胀、酸痛、不能直立等症状，一定要及时就医，以免引起多发性疾病。

常见眼疾的全面解析。随着年龄的增长，人的机体会不断衰老，机能下降，其中最明显的就是我们的视力，会出现散光、白内障，视网膜脱落等眼疾出现，如何进行有效防治成为了社区居民关心的热点。徐医生使用动画视频演示的方式，为宜川居民普及眼疾预防的注意事项，以及日常用眼卫生与如何保护好我们的眼睛的具体方法。徐医生特别指出不少眼病患者经长期服用西药或手术治疗后，出现头晕目眩、少气懒言、倦怠无力、脘腹胀满、自汗盗汗、失眠多梦、五心发热等症状，可以去中医院采用中药全身调理的方法，往往能很快康复。