2018年6月26日上午宜川路街道社区志愿服务中心协助宜川社区文化活动中心共同在社区学校四楼多功能教室开展艾灸养生课堂活动，共组织40余名社区志愿者参与，本活动属于区级配送活动，收到居民的热烈欢迎。

老师首先通过PPT辅助的形式，向现场的学员讲授了艾灸的基本知识以及用途。艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。本课堂主要介绍艾卷灸，艾条灸：是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。也有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克，则成为药条，施灸的方法分温和灸和雀啄灸。居民在家中使用中，如使用温和灸，就要在施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。图150。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

理论讲解结束后，老师组织助手为学员们发放了艾灸条，并在现场组织居民上台进行演示，让居民了解艾灸使用的正确位子，以及重要的防范烫伤的注意事项，随后留有空余时间，让部分还不清楚的居民上台与老师互动，进行一对一咨询与讲解，帮助学员们更加清楚掌握艾灸使用的方法与技巧。

本次活动旨在希望通过艾灸养生课堂的系统学习，一方面可以让居民掌握基本的艾草使用方面与用途，另一方面希望他们在今后的志愿服务工作中可以帮助社区居民掌握艾草的使用方法，传播中医养生的生活理念。