医务志愿 关爱眼部健康

2018-11-02上海志愿者

秋冬季节是眼科季节高发时节,为做好眼睛的防护工作,宜川路街道特邀同济医院眼科专家志愿者来到华阴路200号,为社区居民开展眼部健康管理知识讲座,50余名社区居民参与。

秋冬季节眼部周围皮肤护理,秋冬换季需要仔细护理眼周肌肤,眼周皮肤极易干燥,秋冬季节的眼部的防晒工作也是必不可少的,紫外线会引发晒斑的生成,加速大量黑色素在皮肤上的沉着。同时,需要注意的是在涂抹完防晒用品后,注意眼部肌肤的清洁。眼周肌肤问题其实很多是因为睡眠不足而造成的。所以,尽量减少熬夜,保证每天都有充足的睡眠时间。同时,戒烟戒酒,多做运动,可有帮助全身的血液循环充分运作,让身体健康,令肌肤焕发亮白光泽。

秋冬季节用眼健康,秋冬季节是眼病高发期,特别是老年人需注重饮食搭配,避免因用眼过度导致眼底疾病发生。老人要注意是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状,如果存在,应及时就诊。室内可用加湿器提高环境湿度,让老人少吹风,少吹空调,稳定情绪,注意休息。青光眼是秋冬季频发的眼疾,尤其近期气温降幅过大,易造成眼压波动。此时老人一旦发现眼部不适伴头痛脑胀,反复出现视力模糊、虹视(看灯周围有彩圈)等症状时,应及时去医院检查。青光眼患者不宜多饮水,以免加重病情。饮食上要注意营养均衡,常食用富含维生素的食物,如黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、动物肝脏以及苹果、猕猴桃、菠菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、红枣、花生、核桃等。

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