为了提高社区居民的健康意识，倡导全民健康的理念，7月19日上午，青浦区疾病预防控制和盈浦卫生院的志愿者来到了千步泾社区举办了健康教育知识讲座。

区疾病预防的杨洋医生，介绍了营养和慢性病的关系。如今，不合理的膳食，使高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人们健康的大敌。杨医生通过介绍大家识别营养标签，了解各种食品的营养成分，从而选择健康的食品远离疾病。告诉大家要多喝水、少饮酒、饮食平衡、乐观开朗、养好肝脏；还告诉大家不要空腹和早起外出锻炼，最后还给大家介绍了养生的食物，以及一些饮食禁忌。

通过讲座使小区居民了解了更多医学常识，摒弃不良习惯，合理膳食。纷纷表示，要把今天学到的健康知识传递给他人，在社区营造健康养生的良好氛围。