为提高明兴社区居民身体素养，普及居民冬季养生知识，提醒居民养成防止新冠疫情的传播的意识理念，关爱社区居民的健康，明兴社区新时代文明实践站于今年12月9日下午由社区医生张挹芳张老师在203会议室为社区居民开展冬季防疫相关知识讲座，共计20至30人参加了本次讲座。

讲座在"冬季养生，防范阴虚阳虚"等几方面展开，围绕健康素养，健康基本知识和理念，健康生活方式与行为，注重饮食健康和运动等基本技能内容。强调健康重在预防，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离疫情相关的重大疾病。

随后，就老年人在冬季的各类养生层面作出了细致的讲解，结合老年人特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了冬季老年人养生注意事项，各类药材例如琵琶、银杏、金银花等植物的习性，生长及药用价值等提醒老年人在当季应对家中所购食物和药物等重要事项，注意辨别质量优劣。同时，冬季养生保健的关键保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，大家都认真听讲，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。