为了让更多社区老年人了解心理健康知识，提升情绪管理与自我调试能力，安享幸福晚年生活，放生池社区新时代文明实践站组织开展了一场主题为《老年心理健康，我说了算》的科普知识讲座。本次讲座是“我为群众办实事”主题活动，上海市全民健康素养提升科普服务配送项目，由嘉定区精神卫生中心健康讲师团成员高红艳医师主讲，旨在提高老年群体的心理能力素养，促进健康，鼓励他们树立“夕阳红无限好”的人生观。

讲座中，高医师通过寓教于乐的方式，介绍了社区老年人常见的神经认知障碍、老年期抑郁、焦虑及孤独等常见心理问题，帮助现场老年人正确认识心理问题，了解管理情绪的重要性，掌握常见心理健康问题的处理方法，学会放松技巧，发展个人爱好和生活情趣，劳逸结合选择健康的生活方式。在互动环节，老人们积极表达自己的真实感受，高医师在现场给予鼓励，指引老人们培养积极的心态，真正做到身心健康。

通过此次活动更好地帮助老年人们享受健康幸福的晚年生活，深受社区居民欢迎，都表示获益匪浅。