今年沪文明办发布《关于深入推进2019年上海市社区志愿服务体系建设》通知，提出要加强条块联动，推动市级部门单位与社区志愿服务中心对接资源、共建项目、共育团队，促进系统专业化资源和区域多元化资源有效对接。大桥街道辖区内社区志愿者以老年人偏多，缺乏科学合理的健康锻炼习惯。为了迎接8月8日“全民健身日”的到来，大桥志愿服务中心联动上海市体育局，邀请市体育科学学会有关专家来到大桥开展讲座，提高社区志愿者的健身意识，提升社区志愿者的体质健康水平。

8月6日一早，大桥文化中心301活动室就坐满了前来参加讲座的志愿者们。本次讲座有幸邀请到了上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心副主任王道，王主任为大家带来了一场关于“中老年人功能性体适能及运动改善方法”的精彩演讲。讲座共吸引六十余名志愿者参加，大桥街道精神文明专职干部陈云辉出席。

本次讲座一共囊括了三方面，首先是“什么是体适能”，体适能是指身体适应生活、运动与环境的综合能力。王主任讲到的第二块内容是“与日常功能有关的体适能参数”，包括肌肉力量、有氧耐力、柔韧性、灵敏性和动态平衡及BMI等5个参数，王主任为大家逐一解释。最后一块内容王主任向大家介绍了一些改善功能性体适能的运动方法并带领大家进行实地练习。听到要站起来，积极性高的志愿者们唰的从座位上起来，迫不及待地跟着台上的老师，先开始练习下蹲，然后是髋关节拉伸，肩部拉伸，最后进行提踵练习。练习过程中，笑声不断，有的志愿者说“平时不锻炼，现在动动就有点痛了”，还有的志愿者说“这次学到了不少，回家可以经常练练”。王主任带领大家练习过程中，手把手指导纠正，提醒大家注意事项，让大家真正掌握运动技巧。志愿者们纷纷表示运动方法实用且简单易学，受益良多！活动最后由大桥街道精神文明专职干部陈云辉上台讲话，感谢王主任的精彩演讲，同时也表示今后会与市里、区里相关资源多多对接联动，开展更多活动。

今后大桥志愿服务中心将积极与市级部门单位进行联系对接，条块联动，开展更多丰富志愿活动，满足社区需求，真正服务社区！（大桥街道社区志愿服务中心）