随着生活和工作节奏的加快，竞争压力的增大，社会阅历的扩展和思维方式的变更，无论是成人还是孩子，都有可能在工作、学习、生活、人际关系和自我意识等方面遇到心理失衡的状况。

为了帮助社区青少年健康成长，营造和谐宽松的成长环境，帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力，暑假期间，四平路街道组织开展了 “暑期云课堂”——“如何增强你的心理能量”。本次“云课堂”由上海家庭教育讲师团专家讲师、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、萨提亚模式培训师尹琪主讲。

课堂以互动游戏“你是海底世界的哪个动物”开场，让学生通过自己投射的小鱼儿、海草、珊瑚礁、水母海豚等，认识到每种动植物都有各自的特点，帮助孩子们学会欣赏自己、悦纳自己，充满自信地去迎接学业的考验、去迎接生活的挑战，这是增强心理能量非常重要的源泉之一。

尹老师从养成感恩的习惯、“软糖实验”培养自控力、如何调控自己的情绪等方面，引导孩子们用科学的方法提高心理调节能力，增强心理能量，在面对突发事件时，可以快速调整自己的心理状态。

本次“云课堂”除了在社区党建服务中心设立主会场外，还在23个居民区的新时代文明实践站设立了分会场，以线下线上相结合的方式，面向社区青少年组织开展，广大网友也通过扫描二维码登录直播间参与互动，累计收看达3万余人次。（来源：四平路街道新时代文明实践分中心）