烈日炎炎，酷暑难耐

对高温“烤”验

大家都赶忙避开这毒辣的太阳

待在舒适的空调房里“续命”

但有那么一群人

他们

是关键时刻的挺身而出

是平常日子的细致入微

是普通岗位的恪尽职守

他们战高温、斗酷暑

坚守在一线

他们，拥有这个夏天最高“炎”值

气温不断攀升

防疫工作者穿着密不透风的防护服

尽管豆大的汗珠早已完全浸湿衣服和头发

但他们依然有条不紊

认真细致地为每一位村居民进行核酸采样

舍一人安逸，保一方道路平安

每一天，警察在路上保障道路安全

对他们来说

高温执勤早已习以为常

太阳炙烤下他们的眼神却更加坚定

再累也不能松懈

烈日炙烤下的路面

让人一刻都不想停留

但创城工作人员和志愿者们却早已全副武装

清理楼道、捡拾垃圾、清理小广告

……

为创城工作而努力着

一个个忙碌的身影

也成为了一道靓丽的风景线

他们每天顶着骄阳烈日

对建筑工地进行巡查

保障高温天的工地施工安全有序

... ...

高温炙烤下

城管蓝的制服湿了又干、干了又湿

浸出一道道白色的汗渍

为了保证工程品质、进度

他们暴晒在烈日下勤苦劳作

建筑工人每天早起晚归

顶着烈日，加紧完成工程建设

为建设更美的书院贡献自己的一份力量

柏油路晒得发烫

而环卫工人们

却依旧要为城市的美丽坚守

夏日炎炎

他们巡走在街头

一遍遍为城市做美颜

像这样的人还有很多

高温下，他们的“炎”值闪闪发光

... ...

总有人无畏骄阳

默默坚守在岗位上

从日出到日落

他们用汗水守护城市的洁净和秩序

用汗水给我们带来生活便捷

致敬！

高温下最美的坚守者！

谢谢你们的守护

也希望你们照顾好自己

连续高温炙烤模式让人容易中暑

小书在此提醒广大村（居）民

科学防暑、安然度夏

防暑小贴士请

防暑小贴士

1.尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。老年人、患基础性疾病（高血压、糖尿病、冠心病等）和户外作业人员（如快递员、建筑工人、环卫工人等）要特别注意防暑降温。

2.多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。

3.尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，可通过洒水、借助自然风或电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。如果不具备条件，建议前往有空调的室内公共场所避暑。

4.尽量避开正午时段外出。外出时，应穿宽松、轻薄、透气、浅色衣物，涂抹防晒霜、戴遮阳帽或太阳镜、使用遮阳伞、走在树荫下等避免太阳直射。随身携带水，及时补充水分。气温超过35℃时，建议老人和小孩避免外出。

5.户外作业人员可采取隔热、通风、遮阳等防暑措施，并根据职业特点和客观条件，合理安排工作时间，减少高温时段室外作业，适当增加休息时间。

如果出现中暑症状，应立即撤离高温环境，转移至阴凉通风处静卧休息，散热降温并补水，严重者应立即就医。

高温天，口罩容易因出汗受潮，请及时更换。我们要继续坚持“防疫三件套”（科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开），同时做到定期检测核酸、主动扫场所码、尽早接种疫苗。