脾胃为后天之本，气血生化之源，胃负责消化吸收，脾负责将营养运送到心脏再布送至全身，所以身体的气血是否充盈，与脾胃的健康有密切的关联。明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”趁着夏季来临，抓住这一年中最佳的修复脾胃保养时机。

近日，复旦大学附属华东医院携手共和新路街道新时代文明实践分中心在金嬴108广场金座阶梯会议厅开展“宏恩健康讲堂”活动。此次活动邀请到华东医院中医内科的副主任医师孙怡婕为辖区居民、楼宇党员、青年们讲授《养好脾胃，夏季正当时》健康知识讲座。

讲堂活动上，孙怡婕副主任医师从脾胃不好如何辨证、脾胃病常常在夏季多发的诱因、健脾养胃的方法，三个方面深入浅出的阐述了夏季养生、健脾胃的中医知识。孙医生还分享了两个养生“小妙招”，通过调身（平坐）、调息（腹式呼吸）、调心，练习八段锦、五禽戏，外炼内修起到健脾养胃的效果。

在现场提问环节中，孙医生对大家提出的问题进行了详细、生动的解答。

今后，共和新路街道新时代文明实践分中心将进一步链接、整合各类优质资源，开展好实施惠民文明实践行动，推进“十五分钟便民生活圈”建设，让更多的文明实践的志愿者成为文明实践的受益者。