2019年9月10日上午9时，虹口区军干一所联合上海市第四人民医院举办了一场健康教育讲座。在讲座前，虹口区军干一所党支部书记冯美云在教师节来临之际，向每一位在座的医师表达节日的问候。如今看病难，看病贵，已成社会焦点的话题，如何通过日常的自我预防、自我保健、自我调理提高军休老干部的晚年生活，让他们真正做到老有所乐、老友所养、老有所医显得尤为重要。

在活动中，上海市第四人民医院神经外科志愿者邱光庭主治医师给在座的离退休干部详细讲解了现老年人高发病脑积水的相关知识。邱医师先自我排查入手，如有走路不稳，小便失禁，跌倒等现象，就应该引起重视，及时到医院就医，通过专业的医疗手段进行治疗。同时，邱医生还强调要注重日常的饮食，生活有规律，做到低盐、低糖、少油对预防脑积水、脑中风、高血压、高血糖等老年慢性病都会有显著的效果。

接下来，上海市第四人民医院志愿者张才妹医生开展了生命安全救护的演示，张医师首先介绍了中国老人的现状，失能老人比例日渐上升，在发生危险时，懂得基本救护的知识可以自救，甚至帮助他人。张医生分别向大家介绍了海氏自救法、人工呼吸法、AED救护法，创伤包扎法等救护方法。现场气氛热烈，老干部们和干休所的志愿者团队也亲自实践，相互互动，掌握了相关的救护知识和手法。（虹口区军干一所志愿者服务基地）